Gelenkschonende Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand durchgeführt werden, stellen ein hervorragendes Ganzkörpertraining dar. Die gymnastischen Übungen fördern die Ausdauer, die Kraft, die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Bewegung im Wasser ist besonders für jene Menschen ideal, die unter Haltungs-, Muskel und Bindegewebsschwäche, Gelenksverschleiß, Rheuma oder Übergewicht leiden.
Auch für Nichtschwimmer geeignet!