Rücken / Beckenboden Training ist ein funktionelles Bewegungskonzept, das sich auf die Stärkung des Beckenboden sowie der tiefen Rumpf -und Rückenmuskulatur konzentriert. Durch gezielte Übungen werden Körperhaltung, Stabilität und - Beweglichkeit verbessert, während Rücken und Körpermitte nachhaltig gestärkt werden. Das Training unterstützt die Aktivierung des Beckenbodens und fördert
eine gesunde Haltung.